Mit tehetünk?
Tavasz van, a természet ébredezik, pattannak ki a rügyek, erdőn-mezőn nyílnak a virágok, mi pedig lelassulva, tompán és fáradtan próbáljuk még működőképesen megtartani magunkat. Ismerős? Mitől robbanunk le ennyire, és hogyan szedjük össze magunk? A mitőlre viszonylag egyszerű a válasz, nyáron sokkal több zöldséget-gyümölcsöt eszünk, így több vitamin és rost jut a szervezetünkbe, ami egyrészt a szervezet alapműködését segíti, másrészt a tisztulását is. Télen megterhelőbb ételeket eszünk, amelyekben kevesebb a vitamin, viszont több lerakódó salakanyagot képeznek, így végül kimerülünk, leeresztünk.
Mi a megoldás? Egyrészt a vitaminok pótlása, másrészt szervezetünk tisztítása. Az előbbihez a legideálisabb a csírák fogyasztása. Pont időszerű is, hiszen a természetben is ez az ideje a csírázásnak. A csírák tele vannak vitaminnal és élettel, és nagyon finomak is. Rendkívül változatosan lehet fogyasztani, nem kell leragadni a klasszikus salátára szórjuk verziónál. Lehet belőle nyers krémet készíteni, lehet körethez keverni, szendvicsbe rakni, levesbe tenni, és még számtalan módon felhasználni.
A tisztításhoz létezik többféle kúra, de a leghatásosabb a böjt. Böjt alatt most nem azt értjük, ami a keresztény kultúrkör révén ivódott a köztudatba, hogy pár dolgot elhagyunk, de azért eszünk rendesen. A böjt jelen esetben azt jelenti, hogy nem fogyasztunk szilárd táplálékot, sem kávét és üdítőitalokat, hanem helyettük csak tiszta vizet, gyógyteákat, zöldség- és gyümölcsleveket, hígított növényi szirupokat iszunk. Ilyenkor a szervezet beindítja a saját méregtelenítő, tisztító folyamatait, és szépen kipucolja saját magát. Nagy segítség ilyenkor a Neera kúra.
Böjtölni lehet hosszabb ideig is, minőségi különbség van az egy hétnél hosszabb, és a pár napos böjtök között. Aki viszont nem szeretne ilyen sokáig böjtölni, tarthat heti ritmusban egy-két böjtnapot is. Segítség az is, ha szokássá tesszük, hogy délelőtt nem eszünk semmit. Ezekkel a módszerekkel, a csírafogyasztással és a böjttel szinte újjávarázsoljuk a testünket, megfiatalítjuk magunkat, és újra lesz energiánk, kedvünk az élethez.
